opis warsztatów
sobota: 27.06.2015, godz. 9.30-11.00
"PORANNA JOGA"
Zajęcia Jogi skierowane są zarówno do tych którzy już praktykują, jak również chętnych chcących poznać staroindyjski system ćwiczeń Hatha Jogi. Poprzez pracę z ciałem wpływamy na umysł, harmonizując zarówno nasze zdrowie fizyczne i kondycję psychiczną. W trakcie zajęć zwracamy szczególną uwagę na uwrażliwienie i zwiększenie świadomości ciała w celu utrzymania właściwej jego postawy wpływającej na poprawienie jakości życia codziennego.
co zabrać? wygodny strój, mile widziana, aczkolwiek nie obowiązkowa mata do
ćwiczeń
Prowadzący: Olga Ochelska
Praktykujący instruktor Hatha Jogi. Uczyła
się między innymi u Janusza Szopy. Wielokrotny uczestnik licznych warsztatów
Jogi.
koszt: 20zł
sobota 27.06.2015 godz.
11.45-13.15
„KOBIETA U ŹRÓDŁA”
zioła, pachnidła, magiczne przyprawy…
W trakcie warsztatu poznamy podstawowe zagadnienia związane z
używaniem i rozpoznawaniem ziół i roślin, jako bogactwa z którego możemy
czerpać inspirację do ekologicznego, zdrowego trybu życia blisko
natury…Świadomość bogactwa roślin które nas otaczają , dzisiaj
zapomnianych, pozwoli nam na zmianę nawyków żywieniowych, wzbogaci naszą zdrową
aromatyczną kuchnię, ubarwi nasze
życie… Poznamy przepisy i receptury naszej
Babci i Prababci;-) poznamy tajemnice naturalnych
kosmetyków, które możemy tworzyć w domu, stworzymy warsztatową
mydlarnię wykonując domowe mydełka z kompozycją aromatów polskich łąk i lasów.
Dowiemy się jak zdrowo odżywiać siebie i naszych bliskich. Zbliżymy się do
archaicznego, słowiańskiego źródła i do Matki Ziemi, nauczymy się żyć w
harmonii z przyrodą.
Prowadzący: Małgorzata
Liszka
tworząca zespół Studio Mandala, muzyk, muzykoterapeuta, certyfikowany
naturoterapeuta. Animator kultury, realizatorka wielu projektów edukacyjnych.
Pasjonują ją podróże dające niegasnącą inspirację do pracy, twórczych zmian i
poznania siebie. Pracowała jako wolontariusz w Nepalu, poznała bezkresy
Syberii, Kaukazu, marzy o Afryce i Ameryce Południowej. Uwielbia archaiczne i
etniczne brzmienia, dlatego z każdej podróży przywozi instrumenty, które służą
do animacji i terapii. Fascynuje ją wpływ dźwięku na ciało i umysł
człowieka. Wydała płytę z muzyką harmonizującą. Świat
dźwięków i ruch to dla niej zaczarowana historia, która nigdy się nie kończy.
Co zabrać? wygodny strój,
notes
sobota 27.06.2015 godz.
14.00-15.30
Warsztaty obejmują naukę wybranego stylu flamenco. Tangos należy do nurtu
FLAMENCO FESTERO, czyli stylów radosnych i energetycznych, tańczony jest
w bardzo kobiecy sposób. Tangos to popularny taniec obecny na wszelkich
fiestach w Hiszpanii dlatego też jest on odpowiednią formą dla osób, które chcą
rozpocząć niesamowitą przygodę z tańcem w świecie flamenco. Zapraszam na
przygodę z hiszpańskim rytmem, temperamentem i słońcem...
Co zabrać? szeroka,
długa spódnica, buty zapinane wokół kostki, na obcasie-klocku (nie szpilki).
koszt: 20zł
prowadzący: Agnieszka Dąbek
Pasjonatka tańca, na co dzień nauczycielka języka angielskiego. Już w
szkole podstawowej trenowała taniec towarzyski i brała udział w formacji
tanecznej „Promenada”, która pod kierownictwem pana Jacka Kremera odnosiła
liczne sukcesy. W 2002 roku zainteresowała się tańcem flamenco, którego
żywiołowość i temperament wpłynęły na jej decyzję o regularnym trenowaniu tego
tańca. Od tego czasu, aby wzbogacić swoje doświadczenie taneczne, wytrwale
brała udział w warsztatach flamenco prowadzonych przez takie osobistości jak
Maria Jose Martin, Marta Dębska, Bogumiła Delimata.
sobota 27.06.2015 godz.
16.15-18.15
„GAŁGANKOWY ZAWRÓT GŁOWY”
Warsztaty tworzenia ludowych laleczek z
kolorowych tkaninek, gałganków przeznaczone dla dzieci i dorosłych.
Własnoręcznie wykonamy lalkę inspirowaną prehistoryczną „gałganką”, którą
bawili się nasi przodkowie. Bez igły i szycia powstaną szmaciane zabawki. Wykonane
przez siebie laleczki zabieracie do domu.
urodziłam się w Rosji. Studiowałam w Moskwie projektowanie odzieży. Od 2000
roku jestem w Polsce, założyłam własną firmę „NADIART”. Tak dużo potrafię że
postanowiłam połączyć to w jednym miejscu i zrobiłam niezwykły zakład
krawiecki, a połączyłam to z galerią, gdzie można kupić wszystko co da się
wykonać. Maluje i rysuje różnymi technikami.
Projektuje i wykonuje artystyczną odzież i rozmaite dodatki - torby, kapcie, narzuty, poszwy na poduszki,
również biżuterie. Zapraszam serdecznie do sklepu i na mój blog.
http://nadia-nadiart.blogspot.com/
sobota 27.06.2015 godz.
19.00
Koncert w dźwiękach gongu i
mis tybetańskich to swoistego rodzaju relaksacja, w trakcie której leżymy i
słuchamy harmonii dźwięków, które oczyszczają nas z codziennych problemów i
stresów. Blokady i napięcia, które nagromadziły się w naszym organizmie,
rozpuszczają się i rozładowują pod wpływem ożywczych, rezonujących brzmień. Na
powrót nawiązujemy kontakt z samym sobą, ze swoimi emocjami, odzyskujemy
wewnętrzną harmonię, radość życia. Podczas koncertu tworzy się przestrzeń, w
której możliwe jest spojrzenie na siebie z zupełnie innej perspektywy. Często
pojawiają się odpowiedzi na nurtujące nas pytania, rozjaśnia się nam umysł.
Dzięki kąpieli w dźwięku można zanurzyć się w ciszy, równocześnie znajdując w
brzmieniach oczyszczenie i głęboki relaks w trakcie niezapomnianej podróży w
głąb siebie. Gong jest narzędziem terapeutycznym, silnie oczyszczającym - i tak
jak kąpiel wodna odświeża nasze ciało, tak dźwięki gongu oczyszczają nasze sfery emocjonalne i duchowe.
Co zabrać? Luźny strój, karimatę
i/lub kocyk
Prowadzący:
Małgorzata Liszka,
niedziela 28.06.2015
godz. 10.00-12.00
Pędzlem lub igłą dekorujemy bawełniane
torby. Zapraszam mamy z dzieciakami do
wspólnej zabawy. Jedną z propozycji będzie
malowanie wzorów na torbach farbami akrylowymi. Stwórz własny świat, lub
skorzystaj z gotowych szablonów. Druga propozycja – z kolorowego filcu i koralików udekoruj
torbę w kwiaty, Etno wzory, lub wyczaruj jakiegoś zwierzaka. Puść wodzę fantazji!
Co zabrać? Strój który można pobrudzić
Koszt; 20 zł. Wykonane przez siebie torby zabieracie do domu.
niedziela 28.06.2015
godz.12.45-14.15
Zajęcia są skierowane głównie do pań, które znudzone tradycyjnym aerobikiem
poszukują innej, a jednocześnie równie efektywnej formy ruchu. Nasze zajęcia
prowadzone są w rytm gorącej, latynoamerykańskiej muzyki, która porwie do tańca
nawet najbardziej leniwe osoby oraz pomoże pokonać towarzyszące wzmożonemu
wysiłkowi fizycznemu zmęczenie.
co zabrać? wygodny dres, sportowe buty.
koszt: 20zł
prowadzący: Agnieszka Dąbek
niedziela 28.06.2015
godz.15.00-16.30
„PRZYTULANKI, WYLICZANKI” warsztat dla mam z dziećmi
Zbliżające się wakacje są idealnym
momentem na spędzenie beztrosko i radośnie czasu z naszymi dziećmi, dlatego
proponujemy atrakcyjne warsztaty, w trakcie których aktywnie spędzimy czas z
dzieckiem, aby rozwijać jego zdolności psychomotoryczne. Zajęcia będą łączyły
ciekawe propozycje zabaw dla rodziców z dziećmi oparte na ruchu rozwijającym
Weroniki Sherborne, rytmice, zabawach integracyjnych z rekwizytem. Dzieci będą
beztrosko się bawić, a mamy będą mogły się dowiedzieć w jaki sposób aktywnie
wspomagać rozwój dziecka.
co zabrać? wygodny dres, sportowe
buty.
koszt: 10zł
prowadzący: Edyta Kocot, Urszula
Żmudzińska
Edyta Kocot - tworząca zespół Studio „MANDALA”, psycholog, aktywnie
uczestniczy w realizacji szeregu przedsięwzięć na rzecz opieki społecznej
współpracując z Ośrodkami Pomocy Społecznej, będąc członkiem Zespołów
Interdyscyplinarnych i prowadząc Punkty Konsultacyjne. Na stałe związana z
Powiatowym Domem Pomocy Społecznej. Zaangażowana w rozwój diagnostyki i terapii
dzieci i młodzieży. Aktywnie działająca terapeutka grup
oddziałowych oraz diagnosta terapii indywidualnych. Współzałożycielka
Stowarzyszenia Inicjatyw Społecznych KREACJA. Prowadzi działalność
psychoedukacyjną, szkoleniową w projektach rozwojowych adresowanych do
organizacji pozarządowych i innych instytucji pożytku publicznego.
Urszula
Żmudzińska, tworząca zespół Studio „MANDALA” fizjoterapeuta, terapeuta
zajęciowy. Obecnie realizuje studia doktoranckie i studia na kierunku terapia
zajęciowa. Posiada liczne kursy z zakresu masażu leczniczego i kosmetycznego.
Pracuje z dziećmi w wieku rozwojowym, prowadziła zajęcia z dziećmi niewidomymi,
posiada kurs języka migowego. Spełnia się jako dydaktyk poprzez nauczanie w
zawodzie technik masażysta oraz przeprowadzenie wykładów na konferencjach i
sympozjach międzynarodowych. Doświadczenie nabywała w Uniwersyteckim Szpitalu w
Prokocimiu oraz w Wojewódzkim Ośrodku Rehabilitacyjnym w
Krakowie. Jej pasją jest szeroko rozumiany ruch oraz wpływ i oddziaływanie
ćwiczeń fizycznych na ciało i jakość życia człowieka.
sobota 4.07.2015,
godz.14.00, Skansen Wygiełzów
Sesja zdjęciowa –
KOBIECE PIĘKNO W STYLU FOLK
Każda z nas jest inna i wyjątkowa, mamy w życiu różne role, jednak łączy
nas drzemiące w każdej z osobna piękno, znakomicie wydobywane przez obiektyw
aparatu. Ciepła, barwna, kobieca sesja zdjęciowa w stylu folk w plenerze
to propozycja dla Ciebie! W ramach sesji otrzymasz komplet 8 zdjęć
cyfrowych (w dwóch rozmiarach - w wysokiej rozdzielczości do wywołania oraz
takich do publikacji w Internecie).
Gdzie?
Korzystając z gościnności Skansenu w Wygiełzowie zaaranżujemy
sesję w stylu folkowym. Źródłem naszych inspiracji będzie polska kultura
ludowa - bogactwo barw, wzornictwo w stylu krakowskiego stroju, w połączeniu
z pięknem natury i scenerią skansenu, będzie kanwą do stworzenia kobiecego
portretu.
Co ze sobą wziąć? Jak się przygotować?
Przede wszystkim weź ze sobą uśmiech i dobry humor ;)
W sesji proponujemy elementy stroju krakowskiego (którymi dysponujemy podczas sesji). Oczywiście, nic nie stoi
na przeszkodzie, byś pozowała również w ubraniach, w których czujesz się dobrze,
kobieco, a przy tym w miarę wygodnie – wspaniale sprawdzą się zwiewne sukienki
w jasnych odcieniach (biel, pastele), czy zestawy takie jak bluzki ze zwiewnych
materiałów, szorty, dopasowane dżinsy lub spódnica :) Mile widziane są kolorowe
akcenty, a więc: czerwona szminka ;), koronki, wianki, chusty, czy inne dodatki
kwiatowe, a także biżuteria w stylu folk. Makijaż nie powinien być zbyt
delikatny, ma przede wszystkim podkreślać Twoje naturalne piękno i dodawać
świeżości całemu wizerunkowi – pamiętajmy, że zbyt słaby makijaż „ginie” na
zdjęciach.
Na koniec najważniejsze – przyjdź na sesję z nastawieniem, że zrobimy
cudowne zdjęcia, a Ty jesteś piękna, wyjątkowa i profesjonalna! :)
koszt: 60zł
Każdy z nas poszukuje czegoś, co da mu radość i satysfakcję. Zajęcia,
w którym będzie się realizował i rozwijał. Moją największą pasją jest
fotografia. W chwili, gdy chwytam aparat w dłonie, zaczynam intensywniej
patrzeć na świat. Uwielbiam reportażowe fotografie wypełnione subtelnymi uczuciami,
kipiące emocjami. Pociąga mnie również fotograficzne kreowanie rzeczywistości.
W pierwszej dziedzinie po cichutku podpatruję, w drugiej mam okazję
reżyserować. W obu jednak najważniejszy jest ten jeden, właściwy moment. Lecz
nie tylko zbieranie tych momentów jest moim celem – pragnę przede wszystkim, by
moje prace dawały odbiorcom tyle radości, ile daje mi ich tworzenie. Wykonuję
sesje portretowe, reklamowe, a także reportaże ślubne i okolicznościowe.
Aparat towarzyszy mi również w każdej formie spędzania wolnego czasu ;)
Moją wielką słabością są zwierzęta, w szczególności psy i koty, moim
drugim hobby jest projektowanie grafiki reklamowej, dobrze czuję się również w
kuchni :).
